Belly Breathe – hơi thở từ bụng rất vui nhộn. Vừa là bài tập thở bụng vừa có khả năng giúp “điều chỉnh” những cơn giận, niềm vui, nỗi buồn.
http://m.youtube.com/watch?v=_mZbzDOpylA
Sometimes the monster that’s inside you
Is a monster that is mad
It’s a monster who is angry
It’s a monster who feels bad
When your monster wants to grow things
And your monster wants to shout
There’s a way to calm your monster and chill your inner monster out
Belly breathe gonna breathe right through it
Belly breathe this is how you do it
Belly breathe gonna breathe right through it
Belly breathe this is how you do it
Put your hands on your tummy now you’re ready to begin
Put your hands on your belly and you slowly breathe in
Ba ba breathe belly belly
Ba ba ba ba breathe belly belly breathe
Feel your belly go out and in and in and out
And you start to calm down without a doubt
Feel your...See moreBelly Breathe – hơi thở từ bụng rất vui nhộn. Vừa là bài tập thở bụng vừa có khả năng giúp “điều chỉnh” những cơn giận, niềm vui, nỗi buồn.
Sometimes the monster that’s inside you
Is a monster that is mad
It’s a monster who is angry
It’s a monster who feels bad
When your monster wants to grow things
And your monster wants to shout
There’s a way to calm your monster and chill your inner monster out
Belly breathe gonna breathe right through it
Belly breathe this is how you do it
Belly breathe gonna breathe right through it
Belly breathe this is how you do it
Put your hands on your tummy now you’re ready to begin
Put your hands on your belly and you slowly breathe in
Ba ba breathe belly belly
Ba ba ba ba breathe belly belly breathe
Feel your belly go out and in and in and out
And you start to calm down without a doubt
Feel your belly go in and out and out and in
Now Elmo feels like himself again
Belly breathe gonna breathe right through it
Belly breathe this is how you do it
Ba ba breathe belly belly
Ba ba ba ba breathe belly belly breathe
Your mad monster may appear at any time and any place
And that mad monster will make you make a mad monster face
He makes you want to push he makes you want to shove
There’s a way to calm that monster bring out the monster love!
Belly breathe gonna breathe right through it
Belly breathe this is how you do it
Belly breathe gonna breathe right through it
Belly breathe this is how you do it
Feel your belly go out and in and in and out
That’s what belly breathing is all about!
Feel your belly go in and out and out and in
And now I feel like myself again!
Belly breathe gonna breathe right through it
Belly breathe this is how you do it
Belly belly breathe
Belly belly breathe
Everybody just breathe!
Vườn Quốc Gia U Minh Thượng
Tiền thân của rừng U Minh Thượng là rừng úng phèn U Minh, hình thành tập trung ở phía Tây bán đảo Cà Mau, tiếp giáp với dải rừng ngập mặn ven biển vịnh Thái Lan, trên địa bàn hai tỉnh Cà Mau và Kiên Giang.
. Rừng nằm trong địa giới của các huyện An Biên, An Minh, Vĩnh Thuận của tỉnh Kiên Giang. Sông Trẹm chia U Minh thành hai vùng thượng và hạ. U Minh Hạ thuộc tỉnh Cà Mau, U Minh Thượng thuộc tỉnh Kiên Giang.
Vườn quốc gia U Minh Thượng là loại rừng với hệ sinh thái rừng nhiệt đới ngập nước với thảm thực vật thủy sinh, được xem như hệ sinh thái tiêu biểu của vùng đầm lầy đất than bùn vùng U Minh. Hệ thống động thực vật tại vườn quốc gia U Minh Thượng rất đa dạng và phong phú: bên cạnh cây tràm bản địa, tại đây còn có hơn 243 loài...See moreVườn Quốc Gia U Minh Thượng
Tiền thân của rừng U Minh Thượng là rừng úng phèn U Minh, hình thành tập trung ở phía Tây bán đảo Cà Mau, tiếp giáp với dải rừng ngập mặn ven biển vịnh Thái Lan, trên địa bàn hai tỉnh Cà Mau và Kiên Giang.
. Rừng nằm trong địa giới của các huyện An Biên, An Minh, Vĩnh Thuận của tỉnh Kiên Giang. Sông Trẹm chia U Minh thành hai vùng thượng và hạ. U Minh Hạ thuộc tỉnh Cà Mau, U Minh Thượng thuộc tỉnh Kiên Giang.
Vườn quốc gia U Minh Thượng là loại rừng với hệ sinh thái rừng nhiệt đới ngập nước với thảm thực vật thủy sinh, được xem như hệ sinh thái tiêu biểu của vùng đầm lầy đất than bùn vùng U Minh. Hệ thống động thực vật tại vườn quốc gia U Minh Thượng rất đa dạng và phong phú: bên cạnh cây tràm bản địa, tại đây còn có hơn 243 loài thực vật có mạch bậc cao, trong đó có nhiều loài cây thân gỗ cao, to như: Bùi, Mốp, Dấu, Trâm, Gáo,…Với sự hiện diện của hàng ngàn loài thú, chim, bò sát lưỡng cư, cá. Trong đó có nhiều loài quý hiếm như: Rái cá long mũi, Mèo cá, Bồ nông chân xám, Già đãy Java,…
Sau khi len lỏi giữa những con rạch nhỏ bằng thuyền máy du khách sẽ có dịp được khám phá sân chim, thăm quan Máng Dơi qua góc nhìn trên cao từ tháp canh, du khách có thể tìm được cảm giác thư giãn tinh thần với loại hình câu cá giải trí, thưởng thức bữa ăn ngon miệng với đĩa cá đồng nướng thơm lừng ăn kèm với một số loại rau đặc sản như: đọt rau choại, nụ áo, rau diệu đỏ và nước mắm me cay...
Nước ở đây có màu đen đặc trưng từ lớp than bùn dưới đáy ửng lên.
Lê Trung Tĩnh 
Tuyệt vời! Cảm ơn chị Thu Tam Trinh. Hình chị post đẹp lắm. Tôi coi nhớ VN, nhớ miền Tây, có lần đi Đồng Tháp đi vào Tràm Chim...Chị là người từ Cà Mau Kiên Giang? 10:50 07/07/2018
Likes0
Dislikes0
Thank you0
Lê Trung Tĩnh 
Cảm ơn chị. Quê hương mình từ gốc cây, màu bùn, cái gì cũng thú vị và đáng gìn giữ. Trong Livenguide có một anh bạn Pem Tshering viết về nước Bhuttan rất hay. Chị nếu được thì add contact với anh ấyhttps://www.livenguide.com/user/1902-pem-tshering.html 23:05 07/07/2018
Vân Lê 
Cám ơnn chị Thu Tam Trịnh. Tiếc rằng quê hương ta đang bị giặc tàu dày xéo khắp nơi, rừng, biển, khoáng sản tan hoang do lũ ăn tàn phá hoại vì tên nạn tham nhũng từ trên xuống dưới. Người dân sống không yên ổn vì bị cướp đất tràn lan. Quan cảnh dù có đẹp nhưng trong lòng vẫn mang nỗi đau không thể nguôi được. Yêu nước, một danh từ quá xa xỉ ở Việt nam. 20:20 29/07/2018